Vóór de uitvinding van de gloeilamp, vóór de bouw van kantoorgebouwen en vóór de verschijning van gebouwen met een diepe gevel en infraroodwerend glas, leefden mensen in een veel bredere omgeving dan wat we nu 'licht' noemen. Het golflengtebereik van zonlicht ligt tussen de 300 en 2500 nanometer. Het zichtbare licht dat onze ogen kunnen waarnemen, beslaat slechts een klein deel van dit bereik.
De rest van het zonnespectrum, inclusief nabij-infraroodstralen die de huid verwarmen en, volgens steeds meer onderzoek, een essentiële rol lijken te spelen in onze cellen, is direct beschikbaar.
Toen verplaatsten we ons naar binnen. Het spectrum kromp stilletjes.
Het artikel luidt als volgt:
ETI Verlichting
Onderzoeksresultaten: Een peer-reviewed studie, gepubliceerd in *Scientific Reports* door onderzoekers van University College London, levert sterk bewijs voor deze verschuiving. De onderzoekers werkten in een diep gebouw waarvan de raamfolies infrarood licht met lange golflengte volledig blokkeerden. Ze plaatsten gloeilampen naast 22 werknemers die al onder standaard LED-plafondverlichting werkten. Twee weken later was de kleurcontrastgevoeligheid, een belangrijke indicator voor visuele prestaties, met ongeveer 25% verbeterd op beide belangrijke visuele assen. Deze verbetering hield aan na vier en zes weken nadat de gloeilampen waren verwijderd.
De controlegroep, die vergelijkbare ledlampen gebruikte zonder extra verlichting, vertoonde geen noemenswaardige veranderingen.
Het mechanisme dat de onderzoekers hebben geïdentificeerd, houdt verband met mitochondriën. De blauwe lichtgolflengten van standaard ledlampen zijn voornamelijk geconcentreerd in het bereik van 420-450 nm, terwijl golflengten boven de 700 nm vrijwel afwezig zijn. De auteurs suggereren dat deze spectrale onbalans de mitochondriale functie in het netvlies (het weefsel met de hoogste stofwisselingssnelheid in het lichaam) remt, en dat het opnieuw introduceren van langere lichtgolflengten deze remming gedeeltelijk kan opheffen.
Waarom voorzichtigheid geboden blijft
Zorgvuldig lezen is cruciaal. Deze studie omvatte slechts 22 deelnemers en werd uitgevoerd op dezelfde locatie tijdens de donkerste maanden van de herfst en winter in het Verenigd Koninkrijk. De deelnemers ontvingen in het weekend vrijwel geen zonlicht en hadden ongecontroleerde verlichting in hun huizen. De causale argumenten in het artikel gaan veel verder dan wat de steekproefgrootte kan ondersteunen. De auteurs gebruikten zelfs het woord ""weakening"" in de titel. Dit is slechts een bewering en er is nog geen consensus over bereikt.
We blijven dit gebied volgen. In november 2024 berichtten we over een onderzoek dat gepubliceerd werd in het *Journal of Environmental Psychology*. Dit onderzoek toonde aan dat nabij-infraroodstraling de stemming en stressindicatoren onder gecontroleerde omstandigheden kon verbeteren, maar merkte ook op dat de effecten ervan op de cognitie complexer waren.
Deze nieuwe studie van UCL voegt een realistische werkomgeving, een breder scala aan interventies en duurzame resultaten toe die eerdere, op een beperkte periode gerichte experimenten niet wisten te produceren.
